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L'âge est un état d'esprit!
23.06.2014 - Capsule vidéo

Une nouvelle recherche semble démontrer que nous sommes aussi vieux que nous voulons bien le penser.

Cette recherche menée par une étudiante au doctorat de l'université de l'Exeter en Angleterre a permis, via des entrevues menées auprès de 29 personnes âgées, a souligné que les personnes se percevant vielle et fragile ont beaucoup plus de chance de laisser tomber les activités qui pourraient les aider à demeurer jeune tel que la socialisation et l'exercice physique.

Les personnes ayant une attitude plus positive étaient plus à même de continuer à prendre part à des activités qui les aident à demeurer alertes mentalement et physiquement. Une des personnes interviewée, lors cette recherche en psychologie, a bien résumé les résultats: «Si les personnes pensent qu'elles sont vieilles et fragiles, elles agiront certainement comme des personnes vieilles et fragiles.»

Alors lorsqu'on nous mentionne être trop vieux pour le CrossFit ou d'autres types d'entraînement au Studio, les oreilles nous frisent. Certes, il faut toujours prendre en considération son état de santé, mais rien n'est inaccessible! Le vidéo ci-dessus le démontre bien avec un robuste gaillard de 73 ans qui s'éclate à faire du CrossFit.

Comme le mentionnait le journaliste et écrivain québécois. Joseph Rudel-Tessier: « La vieillesse n'est qu'une certaine idée que les autres se font de vous.»

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LECTURES COMPLÉMENTAIRES ET RÉFÉRENCES:

Article maison sur le CrossFit: Le CrossFit, dangereux ou non?

Résumé de recherche, British Psychological Society, Think you are old and start feeling frail

Article: Frailty, financial resources and subjective well-being in later life

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