Entraînement en groupe

L'abonnement au Studio Locomotion vous donne accès à une sélection de cours de groupe. Voilà une belle occasion de sortir de l'entraînement traditionnel et d'inscrire une nouvelle activité dans votre routine hebdomadaire.

Automne 2008 - Horaire des cours de groupe (Document PDF)

Locospin*

Joignez-vous au peloton et venez brûler entre 500 et 800 calories dans une atmosphère motivante sans pareille!

Boxe, l'atelier

Venez repousser vos limites grâce au régime d’entraînement intense et authentique associé à cette discipline.

Entraînement athlétique

Mettez-vous au défi avec cette méthode s’inspirant d’un entraînement sportif de haute performance.

Pilates

Vos muscles abdominaux et fessiers seront particulièrement sollicités dans la pratique de cette discipline axée sur la posture, l’alignement approprié du corps et le contrôle de la respiration.

Danse africaine

Vous avez vraiment envie de changer votre routine d’entraînement ? Venez bouger au son et au rythme de la musique d’Afrique de l’ouest.

Motion training

Combinez les bienfaits de l'aérobie et de l’entraînement en salle.

Yoga

Venez allier détente et activité physique. Dans un esprit zen, vous prendrez soin à la fois de votre corps et de votre esprit. Il y a aussi des cours de Yoga prénatal et post-natal !

*Ce cours est le seul qui n'est pas compris dans votre forfait d'abonnement. Il vous est offert pour un léger supplément.