cours de groupe
L’abonnement au Studio Locomotion vous donne accès à une sélection de cours de groupe. Voilà une belle occasion de sortir de l’entraînement traditionnel et d’inscrire une nouvelle activité dans votre routine hebdomadaire.
Dès le 3 janvier 2012 - Horaire des cours de groupe – Hiver 2012
LocospinJoignez-vous au peloton et venez brûler entre 500 et 800 calories dans une atmosphère motivante sans pareil. |
Hatha YogaVenez allier détente et activité physique. Dans un esprit zen, vous prendrez soin à la fois de votre corps et de votre esprit pour 1 h15. |
Boxe, l’atelierVenez repousser vos limites grâce au régime d’entraînement intense et authentique associé à cette discipline.
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PilatesVos muscles abdominaux et fessiers seront particulièrement sollicités dans la pratique de cette discipline axée sur la posture, l’alignement approprié du corps et le contrôle de la respiration. |
Kettlebell physiqueEntraînement effectué à l’aide d’un poids moulé appelé kettlebell. Permet de développer la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité. |
FusionLa fusion de disciplines misant sur la conscience corporelle telles le yoga et le Pilates et l’entraînement musculaire. |
ZumbaEntraînement aérobie coloré, inspiré des danses latines, procurant une dépense calorique élevée tout en faisant la fête. |
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AbdoflexDeux blocs de trente minutes dévoués aux enfants terribles de l’entraînement: les abdominaux et la flexibilité. |
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LocopumpL’ultime entraînement musculaire, visant à définir la musculature et développer l’endurance ainsi que la force des principaux groupes musculaires. |
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Hockey du samediLes pursetdurs du hockey pourront s’affronter dans le stationnement du Studio Locomotion lors d’un match amical! |
