entraînement en groupe

L’abonnement au Studio Locomotion vous donne accès à une sélection de cours de groupe. Voilà une belle occasion de sortir de l’entraînement traditionnel et d’inscrire une nouvelle activité dans votre routine hebdomadaire.

Hiver 2010 – Horaire des cours de groupe (Document PDF – 28 Ko)

Locospin

Joignez-vous au peloton et venez brûler entre 500 et 800 calories dans une atmosphère motivante sans pareille!

Boxe, l’atelier

Venez repousser vos limites grâce au régime d’entraînement intense et authentique associé à cette discipline

f.e.s.s.e.

Force et Endurance des Stabilisateurs Spécifiques à l’Entraînement – Un cours « cuisses, fesses et abdos » réinventé.

Pilates

Vos muscles abdominaux et fessiers seront particulièrement sollicités dans la pratique de cette discipline axée sur la posture, l’alignement approprié du corps et le contrôle de la respiration.

Hockey du samedi

Les pursetdurs du hockey pourront s’affronter dans le stationnement du studio lors d’un match amical.

Hatha Yoga

Venez allier détente et activité physique. Dans un esprit zen, vous prendrez soin à la fois de votre corps et de votre esprit. Il y a aussi des cours de Yoga prénatal et post-natal !

Cardio salsa

Oubliez la neige et partez dans le sud chaque fois que vous scannez votre carte de membre le mercredi en participant au cours d’aérobie le plus chaud.