kettlebell
Entraînement d’exercices balistiques combinant la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité, effectués à l’aide d’un poids moulé appelé kettlebell, ressemblant à un boulet de canon muni d’une poignée. Afin de travailler selon ses capacités, le kettlebell existe en plusieurs poids.
Horaire du cours:
Le mardi et jeudi à 19 h
Entraînement d’exercices balistiques combinant la force, l’endurance cardio-
vasculaire et la flexibilité, effectués à l’aide d’un poids moulé appelé kettlebell,
ressemblant à un boulet de canon muni d’une poignée. Afin de performer
selon ses capacités, la kettlebell existe en plusieurs poids.
