locopump
Entraînement musculaire d’endurance, utilisant des barres à chargement et couvrant un large éventail de mouvements de musculation classique et des variantes. Ce cours est segmenté en 10 blocs musicaux: échauffement, 8 groupes musculaires, retour au calme. Locopump vise à définir la musculature et développer l’endurance ainsi que la force de l’ensemble de la musculature
En gras les nouvelles séances par rapport à l’horaire précédent.
