locospin au studio locomotion
Joignez-vous au peloton et venez brûler entre 500 et 800 calories dans une atmosphère motivante sans pareil! Les entraîneurs vous feront vivre une expérience exaltante sur nos vélos de spinning ultramodernes.
Pendant près d’une heure, vous pédalez au rythme de la musique. Bien que l’entraîneur vous guide durant toute la durée de votre trajet, vous demeurez en contrôle de la résistance du vélo. Cela vous permet de doser l’intensité avec laquelle vous travaillez.
Les accélérations, les décélérations et les changements de position se succèdent à un bon rythme. Il s’agit d’un entraînement exigeant, idéal pour donner du tonus à vos jambes et à vos fesses. Vous améliorerez également vos capacités cardiovasculaires.
En gras, les nouvelles séances par rapport à l’horaire précédent.
Le lundi et mercredi à 12 h, 17 h 15 et 18 h 30
Le mardi et jeudi à 18 h
Le vendredi à 12 h et 18 h
Le samedi à 9 h 15 et 10 h 30
Le dimanche à 9 h 15
