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Vous aimeriez avoir des nouvelles du Studio. Tous les mois, l’infolettre Locomotion traite de multiples sujets: promotions, nouveaux cours, recettes santé, articles sur l’entraînement et activités à venir. Complétez le champ suivant et cliquez.
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Dernières infolettres:
Avis de recherche, 16 coureurs / Lancement du Club de course – Bravo aux participants du 5 et 21 km de la banque Scotia – Profil d’entraîneur, un billet sur nos entraîneurs – Nouvelle session pour les cours futures et nouvelles mamans
NOUVELLE SESSION – NOUVEAUTÉS – DÈS LUNDI, LE 30 AVRIL (envois du 19 avril 2012)
Nouvel horaire pour les cours de groupe – Avis de recherche, 16 coureurs / Lancement du Club de course – Nouvelle offre pour l’entraînement privé – Nouvelle session pour les cours futures et nouvelles mamans
L’encadrement nutritionnel du Studio, au-delà de la diète ! - Dernière chance pour encourager l’équipe de course du Studio ou encore mieux participer ! (Défi Caritatif 5 k ou 21 k de la Banque Scotia) – Nouvelle offre pour l’entraînement privé – Promotion printemps, combinaison entraînement privé et encadrement nutritionnel – Liquidation gilets, moins 25% – Nouvelle session pour les cours futures et nouvelles mamans
Exposition Abysses de Sonya Kertész en mars au Studio – Nouveau défi pour Julie Salvas – Les protéines et vous ! Article sur la nutrition par Nicolas Valois - Nouvelle session pour les cours futures et nouvelles mamans – Inscription pour le défi Caritatif 5 k ou 21 k de la Banque Scotia
Inscription pour le défi Caritatif 5 k ou 21 k de la Banque Scotia.- À deux, c’est mieux! Un article sur la motivation et l’impact d’avoir un(e) partenaire d’entraînement - Promotion, Douce-moitié / Moitié prix sur le Studio 1 – Test « NFL Scouting Combine », dernière chance pour s’inscrire
Pour passer de la résolution à l’action: Le Studio 1, une formule pour démarrer en entraînement - Note entretien des vestiaires – Comment planifier votre entraînement en 2012 – Test « NFL Scouting Combine », inscription en cours – Encadrement nutritionnel, un nouveau forfait structuré.
Idées cadeaux – Le Locospin en cadeau de Noël pour nos membres! – Nouvelle offre, plus de flexibilité et de services - Encadrement nutritionnel, un nouveau forfait structuré – Nouvelle session pour les cours futures et nouvelles mamans.
Idées cadeaux – Nouveaux services pour l’encadrement nutritionnel – Huille de poisson, un supplément incontournable – Profil entraîneur: David Guérin.
L’exercice pour combattre le stress – Promotions octobre – Profil entraîneur: Mélissa Élias -Nouvelle session pour cours pour mamans.
La rentrée au Studio et les nouveautés – Quelques photos et les gagnants des journées « Portes ouvertes » – Exposition photo de Marianne Charland – Article: Visualisation et éléments déclencheurs, pour une intensité accrue à l’entraînement.
Les journées « Portes ouvertes » – Nouvel horaire, nouveaux cours: zumba, abdoflex, locopump – Article: La course à pied longue distance, un objectif stimulant – Fermeture réno 2011 – Nouvelles sessions cours pour mamans
Activité Fête des Pères – Le cours ultime: Yan versus Nicolas – Comment demeurer motivé l’été – Mélissa, nouvelle kinésiologue – Le smoothie à la rescousse.
De bonnes nouvelles de Emmanuelle-Maria - Locospin: des calories brûlées à un rythme infernal – Préparez-vous à la Fête des Pères - Promotion puretdur/3 mois gratuits pour nouveaux membres – Nouvelle page d’adeptes sur Facebook – Course de Ottawa..
Nouvelle session cours sur inscription pour mamans – Conférence et lancement du calendrier des courses 2011 – Des nouvelles de Emmanuelle-Maria - Promotion en entraînement privé – Nouvelles barres protéinées – Nouvel horaire cours de groupe.
Trucs et astuces en nutrition sportive - Les retombées de l’entraînement physique chez locomotion (Témoignage d’une cliente) – Recette: Biscuits au beurre d’arachides et aux protéines – Nouvelles collations à la réception – Compte prépayé.
40 ans, la guerre du muscle! Pourquoi la musculation après 40 ans? – Résultats de l’épreuve physique «NFL scouting combine» 2011 - Remerciements de la famille pour la Journée Emmanuelle-Maria Duncan ! – Solde gilets purs par Under Armour – Nouvelle session cours pour mamans – Rappel Budokon.
Un franc succès pour la journée Emmanuelle-Maria Duncan – Comment planifier votre entraînement en 2011 – Résultats du sondage - Recette biscuits choco-santé – Invitation à l’épreuve physique similaire aux test « NFL scouting combine » – Nouveaux entraîneurs.
Modification d’horaire et fermetures pour le Temps des Fêtes – La journée Emmanuelle-Maria Duncan – Guide de survie du Temps des Fêtes – Nouvel horaire pour cours de groupe en janvier – Promotion de Noël – Recette Brownie aux dattes et aux noix.
Nouvelle option pour abonnement – Nouvelle exposition Chantal Fontaine Hébert – Les protéines et vous! (article sur la nutrition sportive) – Promotion de Noël – Cours de Pilates et Locospin supplémentaires.
Locomotion a 3 ans, quelques photos et la petite histoire – Ostéopathie au Studio – Recette: Boeuf Braisé.
Les alarmistes et leurs mise en garde concernant les suppléments: justifié ou non? – Informations sur Suppléments post-entraînement Anabolic Window – Nouvelles: BBQ/Tournoi de hockey, marathon de Montréal- Autres iinfos.
Aliments « saboteurs » dans votre assiette – Invitation activités hockey/bbq – Micro-session conditionnement postnatal et yoga prénatal – Autres infos.
Recette oeufs bénédictine – Détails activités hockey/bbq – Micro-session yoga prénatal – Autres infos.
Recette oeufs bénédictine – Détails activités hockey/bbq – Micro-session yoga prénatal – Autres infos.
Recette de kebabs au saumon pour le bbq – Le yoga au studio – Défi au Festival de la santé – Autres infos.
Le secret pour mettre le feu aux réserves de graisse – Le prépayé – Autres infos.
La motivation l’été – Bruleur de graisses – Autres infos.
