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Authenticité, conviVIalité & profesSionnalisme: les PILIERS D'UN STUDIO CHALEUREUX ET INSPIRANT

Locomotion offre des méthodes authentiques et éprouvées.

L'entraînement athlétique (Strenght & Conditioning), la boxe, le CrossFit et l'haltérophilie tiennent le devant de la scène.

Le tout est offert sous différentes formes: entraînement privé, semi-privé, cours collectifs, programmes individualisés et accès libre.

Les standards d’entraînement, l’expertise et les installations correspondent aux attentes des grands athlètes.

Le tout demeure accessible à tous, peu importe l'âge ou la forme physique.

Notre équipe soudée de professionnels influents (qui ne se prennent pas au sérieux pour autant) offrent un entraînement percutant. Ils carburent à l'impact qu'ils ont le privilège d'avoir au quotidien.

À la recherche d’un style de vie qui déménage, ils sont porteurs d'une contagion constructive qui permet de multiplier les nouveaux adeptes.

Le Studio est en fin de compte une communauté vibrante et riche de l’expérience de personnes de différents horizons. Nos membres sont leaders, à leur façon, dans des domaines variés qui vont de l’industrie, du commerce, de la santé, en passant par le monde artistique et le sport professionnel.

Les piliers de notre entreprise, convivialité, authenticité et professionnalisme, sont à la base d’un environnement aussi chaleureux qu’inspirant.

Pour en apprendre plus sur le Studio, cliquez >ici< pour un article détaillé qui met de l'avant notre vision.

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Locomotion offre des méthodes authentiques et éprouvées.

L'entraînement athlétique (Strenght & Conditioning), la boxe, le CrossFit et l'haltérophilie tiennent le devant de la scène.

Le tout est offert sous différentes formes: entraînement privé, semi-privé, cours collectifs, programmes individualisés et accès libre.

Les standards d’entraînement, l’expertise et les installations correspondent aux attentes des grands athlètes.

Le tout demeure accessible à tous, peu importe l'âge ou la forme physique.

Notre équipe soudée de professionnels influents (qui ne se prennent pas au sérieux pour autant) offrent un entraînement percutant. Ils sont porteurs d'une contagion constructive qui permet de multiplier les nouveaux adeptes.

La synergie créée entre nos coachs, et nos membres est à la base d'une communauté vibrante et riche de l’expérience de personnes de différents horizons.

Nos membres, leaders, à leur façon, dans des domaines variés qui vont de l’industrie, du commerce, de la santé, en passant par le monde artistique et le sport professionnel, savent se donner à fond à l'entraînement.

Nos coachs carburent à l'impact qu'ils ont le privilège d'avoir au quotidien.

Les piliers de notre entreprise, convivialité, authenticité et professionnalisme, sont à la base d’un environnement aussi chaleureux qu’inspirant.

Pour en apprendre plus sur le Studio, cliquez >ici< pour un article détaillé qui met de l'avant notre vision.

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Locomotion offre des méthodes authentiques et éprouvées.

L'entraînement athlétique (Strenght & Conditioning), la boxe, le CrossFit et l'haltérophilie tiennent le devant de la scène.

Le tout est offert sous différentes formes: entraînement privé, semi-privé, cours collectifs, programmes individualisés et accès libre.

Les standards d’entraînement, l’expertise et les installations correspondent aux attentes des grands athlètes.

Le tout demeure accessible à tous, peu importe l'âge ou la forme physique.

Notre équipe soudée de professionnels influents (qui ne se prennent pas au sérieux pour autant) offrent un entraînement percutant. Ils sont porteurs d'une contagion constructive qui permet de multiplier les nouveaux adeptes.

La synergie créée entre nos coachs, qui carburent à l'impact qu'ils ont le privilège d'avoir au quotidien, et nos membres, leaders, à leur façon, dans des domaines variés (industrie, commerce, santé, monde artistique et sport professionnel), est à la base d'une communauté vibrante et riche.

Les piliers de notre entreprise, convivialité, authenticité et professionnalisme, sont à la base d’un environnement aussi chaleureux qu’inspirant.

Pour en apprendre plus sur le Studio, cliquez >ici< pour un article détaillé qui met de l'avant notre vision.

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Locomotion offre des méthodes authentiques et éprouvées, un entraînement percutant, accessible à tous.

L'entraînement athlétique (Strenght & Conditioning), la boxe, le CrossFit et l'haltérophilie tiennent le devant de la scène.

Le tout est offert sous différentes formes: entraînement privé, semi-privé, cours collectifs, programmes individualisés et accès libre.

Les standards d’entraînement, l’expertise et les installations correspondent aux attentes des grands athlètes.

Le tout demeure accessible à tous, peu importe l'âge ou la forme physique.

En un mot, Locomotion propose un entraînement percutant.

Notre équipe soudée de professionnels influents (qui ne se prennent pas au sérieux pour autant) carbure à l'impact qu'ils ont le privilège d'avoir au quotidien.

À la recherche d’un style de vie qui déménage, ils sont porteurs d'une contagion constructive qui permet de multiplier les nouveaux adeptes.

Le Studio est en fin de compte une communauté vibrante et riche de l’expérience de personnes de différents horizons. Nos membres sont leaders, à leur façon, dans des domaines variés qui vont de l’industrie, du commerce, de la santé, en passant par le monde artistique et le sport professionnel.

Les piliers de notre entreprise, convivialité, authenticité et professionnalisme, sont à la base d’un environnement aussi chaleureux qu’inspirant.

Pour en apprendre plus sur le Studio, cliquez >ici< pour un article détaillé qui met de l'avant notre vision.

 

COACHING PRIVÉ

Notre équipe d'entraîneurs, tous issus du milieu universitaire vous propose, avec le coaching privé, une prise en charge totale. Le tout débute par une évaluation qui permettra à votre coach de vous connaître, de discuter objectifs, d'identifier vos forces ou encore les limitations issues de blessures ou de défis santé.

Avec cette information en main, votre entraîneur sera en mesure de monter un plan, court, moyen et long termes. Selon la dynamique choisie, il vous remettra un ou des programmes d'exercices qui accompagnent votre démarche pour une utilisation autonome. Il sera à vos côtés lors de vos séances privées pour un suivi rapproché, pour vous encourager, pour assurer votre sécurité en effectuant les corrections techniques nécessaires. Il ajustera le parcours pour éviter les embûches ou les pertes de motivation. Il aura en toujours en point de mire l'atteinte de vos objectifs. 

Il sera possible, avec votre coach, d'aborder toutes les disciplines offertes au Studio, haltérophilie, CrossFit, boxe, etc. Une des plus-values importantes est le travail en mobilité qui est souvent négligé. C'est l'arme secrète qui permet à nos coachs d'en faire progresser plus d'un(e).

 

 Cathy, coach au Studio depuis 2011,&nbsp;en action avec François, membre depuis 2011 également.

Cathy, coach au Studio depuis 2011, en action avec François, membre depuis 2011 également.

LA PUISSANCE DU GROUPE

Avec plus de 60 séances disponibles semaine après semaine, le choix en cours collectifs est vaste! En tête de peloton, le Studio Boxe, le CrossFit et notre cours signature L'Atelier; un concentré de nos connaissances en entraînement athlétique.

Voici une liste des cours présentement à l'horaire.

 


QUAND [ NOS MEMBRES ] DONNENT LEUR AVIS,  ILS FONT NOTRE journée !

Meilleur gym que j’ai fréquenté et que je compte fréquenter encore longtemps! On s’y sent juste trop bien, avec des entraîneurs motivants qui savent ce qu’ils font. Et surtout avec des collègues-athlètes ambitieux dans le sport! De super belles installations et un personnel très accueillant : ) Le meilleur pour moi est de pouvoir concilier l’entraînement de CrossFit dans le même gym où je peux aussi faire mon entraînement de muscu, mais aussi des cours de yoga notamment.
— Amélie Vézina
Même après 5 ans d’absence et de nombreux gyms parcourus durant mon absence je dois en venir au fait : le loco c’est le Top des Gyms
Je suis bien heureux d’être revenu au bercail!
— Pasqual Toxa
Le Coaching staff est phénoménal, ultra professionnel. Locomotion offre un service incroyable.
— Nicolas Authier
Je n’aimais pas les gyms. Locomotion est l’exception.
— Alyssa Lapointe
Certainement le meilleur gym auquel j’ai été abonné et, j’en ai fait plusieurs. Le staff est compétent et authentique. Merci à toute l’équipe !
— AG Tairès
J’ai pas fait 300 gyms, mais tous les commentaires ci-bas sont vrais. Ici, les préjugés restent à la porte. Qu’importe ton look, ton âge....tu veux t’entraîner? T’es à la bonne place. Je me sens bien en venant ici.
Martin à l’entrée et Guillaume comme coach, en tout cas, moi ça m’a fait aimer l’entraînement. Place top. Aussi simple que ça.
— Martin Paquette
Outstanding gym! Pour m’être beaucoup entraînée dans plusieurs contextes et niveaux disparates, l’expérience du studio Locomotion est incomparable aux autres. Hormis l’environnement agréable et accueillant des lieux, le personnel est toujours chaleureux, encourageant et compréhensif. Que ce soit pour se défouler, pour s’améliorer à son rythme ou pour dépasser ses limites, le studio a les ressources et le personnel a les compétences pour vous accompagner, peu importe le niveau. Ça fait à peine quelques jours que je fréquente la place et je suis déjà accro!
— Vanessa Massera
Tous ceux qui me parlent du studio vont inévitablement vanter les mérites de ses deux incontournables: les formidables entraîneurs et l’équipement de la haut de gamme. Tout ça, on le sait et on est d’accord. Laissez-moi donc vous parler d’une force un peu plus subtile du Studio.

La prochaine fois que vous visiterez un gym, prenez quelques secondes et observez. Si vous cherchez assez longtemps, vous finirez par le trouver, le gars (ou la fille) un peu mou ou un peu gros, qui fait sa petite affaire dans son coin et qui essaie d’ignorer les regards désapprobateurs venant des « bros » et « chicks » qui performent autour de lui.

Dans un autre gym, ce serait moi, cette personne, mais pas au Studio Locomotion. Au Studio, les stéréotypes s’arrêtent à la porte. J’y suis depuis bientôt quatre ans et je ne me suis jamais senti mal de m’entraîner à côté de qui que ce soit, le respect est une qualité implicite chez les membres. Tout le monde se parle, tout le monde s’aide et tout le monde accepte que chacun chemine le long de sa propre quête vers l’amélioration.

Pour être honnête, le Studio ce n’est pas un gym. C’est une forge pour le corps, c’est une clinique pour le moral, c’est une ressource pour l’être en soi.

En quatre ans, je ne suis jamais une seule fois sorti du Studio en étant moins que ce que j’étais avant d’y entrer.
— Sébastien Trempe

[FAQ]

Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question dans ce qui suit,
n'hésitez pas à nous écrire: info@studiolocomotion.com

À QUOI M'ATTENDRE LORS D'UNE PREMIÈRE VISITE?

Que vous désiriez tout simplement visiter pour vous faire une tête ou que vous soyez plutôt avancé dans votre réflexion et êtes prêt(e) à passer à l'action, attendez-vous à une rencontre détendue avec notre équipe. Bien sûr, nous aurons quelques questions pour apprendre à vous connaître. Nous vous demanderons certainement si vous êtes prêt(e) à passer à l'action (nous ne ferions pas notre travail autrement), mais la visite se fera à votre rythme et l'objectif premier est de vous donner l'information qui vous permettra de faire un choix éclairé.

Si vous êtes prêt(e), nous pourrons monter votre dossier d'inscription et vous pourrez sur-le-champ vous entraîner. Mis à part vos vêtements, souliers sport et un cadenas, vous n'avez pas à trimbaler serviettes (douche ou entraînement), ou encore savons; nos vestiaires vous attendent bien fournis. Nous pourrons vous proposer une place dans un cours collectif si vous le désirez. Pour la boxe, nous vous prêterons des gants, il faudra cependant vous procurer des bandages offerts à la réception pour 20$ taxes comprises. Tout nos cours (+ de 60/semaine) sont accessibles dès votre première visite. Avisez votre coach et il saura vous épauler lors de votre première séance.

Visiter le Studio est la meilleure façon de trancher. Cliquez >ici<, data-preserve-html-node="true" remplissez un bref formulaire et nous communiquerons avec vous dans les plus brefs délais pour planifier une rencontre.

QU'EST-CE QUE L'ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE?

L'entraînemment athlétique est la formule offerte au Studio depuis 2007. Nous vous offrons les techniques et outils d'entraînement des grands athlètes, tout en prenant en considération votre condition physique et vos objectifs. Pour vous l'avantage de ce type d'entraînement est double.

Efficacité: Vous avez accès à des techniques éprouvées qui donnent des résultats.

Défi/Motivation: L'entraînement athlétique que nous offrons vous propose des défis constants, parfois physique, parfois mental, toujours stimulants pour garder conserver un intèrêt vif et la motivation dans le tapis.

POUR LA PERTE DE POIDS, VOUS RECOMMENDEZ QUOI?

Chaque corps réagit différemment à l'entraînement. Vous proposer une solution toute faite avant même de vous connaître ne fait pas partie de nos façons de faire. Sachez tout de même que nous misons toujours sur des techniques éprouvées. Que nous avons un penchant vers des entraînement intense avec intervalles pour un maximum d'efficacité et que nous de négligeons jamais la musculation. Que vous soyez un homme ou une femme, la tonicité musculaire est clé dans la recherche d'une perte de poids. Nous sommes également disponible pour vous aider côté nutrition, car elle joue un rôle prépondérant dans la recherche d'une perte de poids.

COMBIEN ÇA COÛTE?

Intégrer l'entraînement à son style de vie n'a pas de prix. Si vous cherchez une aubaine, nous ne sommes pas la réponse pour vous. Nous avons une équipe de professionnels, un cadre unique récipiendaire de plusieurs prix d'aménagement, nous contrôlons l'achaladange et offrons un service personnalisé. Vous avez accès à un forfait annuel généreux à partir de 99$/mois taxes non comprises.

QU'EST-CE QUI EST COMPRIS DANS VOTRE FORFAIT DE BASE?

Le forfait ATH de base vous donne accès à un espace d’entraînement novateur de 10 000 pi.ca. où vous trouverez:

  • Des tapis de course comportant les toutes dernières technologies en terme d'absorption des impacts pour enchaîner les kilomètres sans inconfort articulaires.
  • Des elliptiques aux mouvements ultra-fluide pour un effort contrôlé et constant.
  • Des escalateurs pour un travail pointu et intensifs des cuisses et des muscles fessiers.
  • Des vélos stationnaires de course avec résistance magnétique pour une simulation sans égale du vélo de route.
  • Des rameurs classiques pour un effort complet et soutenu.
  • Une piste de course synthétique, l'espace rêvé pour exploser, tirer, pousser, s'essouffler en mettant en pratiquant les toutes dernières tendances en entraînement fonctionnel: flexion-fentes (squat-lunge) en déplacement, poussée ou tirée de traîneaux chargés, ondulation de cordes massives et plus encore.
  • Quatre stations d'haltérophilie complètes, ultra-robustes avec plaques caoutchoutées pour développer l'intensité en sécurité, pour perfectionner les classiques: arrachés et épaulés-jetés et plus encore.
  • Une zone de musculation multifonction avec équipements poids-libres et mouvements-assistés pour travailler intensément les groupes musculaires critiques.
  • Une sélection de cours collectifs dont l'Atelier et le Studio Boxe, nos cours signature, sans oublier Essentrics, le yoga et le Locospin (vélo stationnaire en groupe).
  • Des vestiaires sobres et généreux au design épuré munis de douches individuelles et spacieuses. Pour compléter votre expérience et surtout vous faciliter la vie, nous vous proposons des serviettes de douches et d'entraînement, shampoing, savons, crèmes, gel pour cheveux, séchoirs et plus.

POURQUOI DEVRAIS-JE M'ENTRAÎNER COMME UN ATHLÈTE?

Pour bénéficier des avancés et des recherches derrière l’entraînement des grands athlètes Dans trop de gyms et centres d’entraînement la séance typique, consistant à effectuer des mouvements isolés combinés à des exercices aérobiques prolongés, est toujours la norme. Cette façon de faire, très ancrée, est malheureusement beaucoup moins efficace que les techniques d’entraînement utilisées par les athlètes de haut niveau. Depuis plusieurs années, l’entraînement des athlètes compte sur des mouvements composés et fonctionnels (squats, arrachés, épaulés-jetés, etc.) ainsi que des séances cardiovasculaires courtes et intenses. Pourquoi? Simplement parce que ces mouvements, ces techniques améliorent radicalement la possibilité d’atteindre à peu près toutes les variantes de la forme physique. Ce qui vaut pour l’élite athlétique est vrai pour vous également, il n’y a aucune raison pour quiconque de ne pas utiliser ces techniques et de bénéficier des avancées dans le domaine.

Pour obtenir un corps élancé, tonique et fonctionnel. Nous aimerions à peu près tous avoir un corps athlétique. Pourquoi? Pas seulement pour se trouver beau devant le miroir, mais pour performer au quotidien, avoir de l’énergie et repousser la vieillesse. Pour y arriver, il faut s’entraîner avec intensité, comme un athlète et comme un athlète choisir les techniques qui nous permettront de se développer. Ainsi, il est fortement suggéré d’intégrer la variété. Vous aurez accès à l’haltérophilie, une piste de course, des tapis de course, des rameurs, des vélos, des cours collectif et +. Locomotion met à votre disposition les outils essentiels pour faire de vous un athlète complet. Les outils qui vous permettront d’aspirer à une forme physique inégalée, un corps fonctionnel et tonique et un état d’esprit conquérant.

Pour s’amuser! Le risque de décrochage est important si le plaisir n’est pas au rendez-vous. En s’entraînant comme un athlète, en maîtrisant à échéance une multitude de techniques, en participant à des cours où les défis sont parfois techniques, physiques ou mentaux, on met toutes les chances de son côté pour développer son potentiel athlétique.