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COACHING PRIVÉ
une prise en charge GLOBALE

Notre équipe d'entraîneurs vous propose UN ENCADREMENT COMPLET POUR TOUTES LES DISCIPLINES DU STUDIO, STRENGTH & CONDITIONING, BOXE, YOGA ET +


Le tout débute par une évaluation qui permettra à votre coach de vous connaître, de discuter objectifs, d'identifier vos forces ou encore les limitations issues de blessures ou de défis santé. Avec cette information en main, votre entraîneur sera en mesure de monter un plan, court, moyen et long termes. Selon la dynamique choisie, il vous remettra un ou des programmes d'exercices qui accompagnent votre démarche pour une utilisation autonome. Il sera à vos côtés lors de vos séances privées pour un suivi rapproché, pour vous encourager, pour assurer votre sécurité en effectuant les corrections techniques nécessaires. Il ajustera le parcours pour éviter les embûches ou les pertes de motivation. Il aura en toujours en point de mire l'atteinte de vos objectifs. 

Il sera possible, avec votre coach, d'aborder toutes les disciplines offertes au Studio, haltérophilie, boxe, etc. Une des plus-values importantes est le travail en mobilité qui est souvent négligé. C'est l'arme secrète qui permet à nos coachs d'en faire progresser plus d'un(e).

Plusieurs forfaits sont disponibles avec une fréquence adaptée à vos besoins. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour découvrir nos forfaits Coach 2, 4, 8 et 12.


POURQUOI LE COACHINg

Notre entraîneur, Marie-Clotilde Caron au travail avec Juliette Gosselin en préparation pour un nouveau rôle.

Notre entraîneur, Marie-Clotilde Caron au travail avec Juliette Gosselin en préparation pour un nouveau rôle.

Pas moins de 30% de notre clientèle est sous influence! Sous l'influence positive de nos entraîneurs lors de séances privées. En y ajoutant l'encadrement rapproché offert dans les cours de groupe (Boxe, ATH, Métabolic et cie), on parle de 90% de nos membres qui profitent de leur expertise sur une base régulière.

Les raisons pour utiliser le coaching privé sont variées. Notre équipe est outillée pour vous aider dans plus d'un contexte. Voici les cas de figure les plus fréquents:

DÉMARRAGE OU REDÉMARRAGE

Lorsqu'on décide de s'y mettre ou après un arrêt prolongé, l'apport d'un entraîneur est critique. Les choses évoluent comme dans bien des domaines. Nos coachs sont à jour et pourront vous orienter vers la technique d'entraînement la plus efficace. Par ailleurs, en étant à vos côtés, la motivation ne fera pas défaut. En utilisant nos forfaits annuels, vous avez un suivi continu. Vous profiterez d'un encadrement sur mesure qui comporte un plan d'entraînement illimité et une périodisation prenant en considération vos objectifs à court et long terme.

POUR UNE PROBLÉMATIQUE SANTÉ

Nos entraîneurs sont outillés. Qu'il s'agisse de récupérer doucement d'une blessure, de contrer les effets néfastes d'une maladie ou de contourner certaines limitations physiques, leur formation leur permet de vous aider à l'intérieur de leur sphère de compétence. Ils n'hésiteront pas à discuter avec votre médecin de famille pour s'assurer que leurs propositions d'entraînement vous conviennent.

POUR SE DÉPASSER

De l'athlète professionnel au jeune adulte qui se prépare pour l'École de police en passant par la maman de trois enfants qui s'attaque au Kilimandjaro, nos membres ont souvent cette volonté de se dépasser, d'attaquer un défi. Nos entraîneurs sont friands de ce type de dynamique et sauront vous épauler.

POUR PERDRE DU POIDS

On pense bien sûr à la perte de poids lorsqu'on pense à l'entraînement privé. Nos entraîneurs vous donneront les outils pour y arriver, mais la perte de poids n'est qu'un des paramètres qu'ils attaqueront avec vous. Ne soyez pas surpris si ils vous parlent très peu du chiffre sur la balance. Ils préfèrent travailler avec vous pour changer vos habitudes de vie. La perte de poids viendra, mais elle sera le résultat de changements profonds que vous opérerez dans votre vie et non pas d'une décision impulsive qui vous laissera essoufflé après un certain temps. Nos entraîneurs vous aideront à intégrer de façon simple de nouvelles habitudes , tout en construisant avec vous les fondations d'un entraînement efficace et régénérateur.

 

L'EXPERTISE
LOCOMOTION

Au nombre de dix, nos entraîneurs sont tous issus du milieu universitaire. Nous avons structuré l'entreprise autour de leur expertise en nous assurant de créer une dynamique qui soit au service du client. Quand un entraîneur vous aide, il a derrière lui toute l'équipe.

Nous investissons massivement dans la formation continue pour que nos entraîneurs conservent une longueur d'avance. Cette préoccupation est constante et nos clients profitent des derniers développements dans le domaine.

D'ailleurs, qui est mieux placé que nos membres pour parler de l'expertise de nos coachs? Voici quelques-uns de leurs commentaires.

Depuis ses débuts dans la NFL en 2015, entre les saisons, Laurent Duvernay-Tardif est en action au Studio avec son coach, Éric Fafard.

Depuis ses débuts dans la NFL en 2015, entre les saisons, Laurent Duvernay-Tardif est en action au Studio avec son coach, Éric Fafard.


Voilà quatre mois que j’ai repris l’activité physique après dix ans d’arrêts et une faiblesse suite à un accident. J’ai choisi un forfait avec entraîneur personnel et c’est un investissement que je ne regrette pas. Le suivi est adapté, à l’écoute et en même temps insiste pour tirer le meilleur de soi-même. Le mot gym est réducteur devant la qualification et le professionnalisme des ressources y travaillant.
— Benoît D.
Outstanding gym! Pour m’être beaucoup entraînée dans plusieurs contextes et niveaux disparates, l’expérience du Studio Locomotion est incomparable aux autres. Hormis l’environnement agréable et accueillant des lieux, le personnel est toujours chaleureux, encourageant et compréhensif. Que ce soit pour se défouler, pour s’améliorer à son rythme ou pour dépasser ses limites, le studio a les ressources et le personnel a les compétences pour vous accompagner, peu importe le niveau.
— Vanessa M.
Le coaching staff est phénoménal, ultra professionnel. Locomotion offre un service incroyable.
— Nicolas A.