[ATH], L'ADN DU STUDIO

L'entraÎNEMENT ATHLÉTIQUE [ce que nous appelons ATH POUR FAIRE COURT] rend accessible à tous les techniques d'entraînement des grands athlètes.

Depuis 2007, l'équipe peaufine cette formule. Expertise, authenticité et performance sont les maîtres mots de l'approche ATH.

Le Studio athlétique, la salle de cours collectifs et la salle Locospin (vélo stationnaire en groupe) sont les terrains de jeu qui vous attendent.

L'offre de Locomotion est unique. Une grande densité de services, des défis en quantité industrielle pour annihiler la monotonie et vous aider à aller de l'avant en entraînement.

Certaines de nos techniques préférées soutenues par la formule ATH:

  • Entraînement en force - Parce que la force est à la base de tout (Haltérophilie, poids libres, musculation et + ) 
  • Entraînement fonctionnel - Pour relever les défis du quotidien (Turf, TRX, Cardio et +)
  • HIIT [High Intensity Interval Training ou entraînement fractionné] - Pour la perte de poids issu d'un rapport effort-résultat difficile à battre  (Cardio, Turf et +)

[COURS ATH] : LA PUISSANCE DU GROUPE

Avec plus de 30 séances disponibles semaine après semaine, le choix en cours collectifs est vaste! En tête de peloton, notre cours signature L'Atelier; un concentré de nos connaissances en entraînement athlétique et dès janvier, le Studio Boxe, une évolution de notre offre pugilistique à la sauce new-yorkaise. Cliquez >ici< pour l'offre de lancement du Studio Boxe.