ÇA BOUGE CÔTÉ ÉQUIPMENT

Rien n'est laissé au hasard, chaque choix est réfléchi, discuté par l'équipe. Nous avons observé de façon structurée le niveau d'utilisation des appareils avant de faire de trancher. Nous savons que ces choix sont importants. Nous n’avons pas fait ça à la légère.    

L'objectif:

vous offrir ce qui se fait de mieux dans le domaine où nous excellons et pour lequel vous avez toujours répondu présent: l'entraînement athlétique.

Voici la liste des nouveaux équipements donc vous pourrez bénéficier sous peu.

JACOB LADDER    

L'échelle infinie _Jacob Ladder_ viendra remplacer les «steppers». L'appareil peut solliciter le haut et le bas du corps et du coup, permet d'engager plus de muscles. La demande en oxygène est décuplée, la dépense calorique suit derrière. Positionné à 40 degrés, avec la possibilité d'éviter une prise fixe, les muscles de la ceinture abdominale , du «core», doivent s'engager à fond. Il en résulte un contrôle efficace du stress au niveau de la colonne vertébrale.    

Réputé comme exigeant, efficace et versatile, le JL est fréquemment utilisé par des personnes susceptibles de souffrir de douleurs articulaires. Il peut s'intégrer efficacement à un entraînement en circuit (Ex.:  100' Jacobs Ladder / 10 Kettlebell «swing»/ 10 Élévations des genoux en suspension), pour une courte et puissante session d’entraînement.    

CONCEPT 2 SKIERG   

Le SkiErg est l'efficace frère du rameur Concept 2, appareil auquel vous avez définitivement pris goût depuis son apparition au Studio. On parle souvent du Ying et du Yang lorsqu'on évoque ces deux équipements. Alors que le rameur sollicite le bas du corps et le dos, le SkiErg fait tout un travail au niveau de la chaîne antérieure et du haut du corps. Il peut être utilisé pour de courtes séances à très haute intensité comme sur de longues périodes de moindre intensité. Si vous avez des problèmes au niveau des genoux, le SkiErg pourrait bien devenir un bon ami.

WOODWAY CURVE   

Le tapis Woodway Curve viendra prendra la place de deux de nos tapis de course. Il vous permettra de marcher, de courir et d’effectuer des sprints en atteignant bien souvent une dépense calorique de 30% supérieure à son cousin motorisé.

Un des avantages certains de cet appareil est sa capacité à suivre l'accélération rapide imposée par l'utilisateur. Il est ainsi l'outil idéal pour un entraînement HIIT (High Intensity Interval Training). Sa surface est conçue pour réduire de façon significative les impacts. Vous l'aurez compris, ce tapis ne comprend pas de motorisation, la vitesse augmentant avec la cadence de l’utilisateur. À vous de jouer sur ce tapis!    

ASSAULT BIKE    

Nul besoin de présentation, ce dernier est au Studio depuis plusieurs mois dans la zone CrossFit. À la demande générale, le Studio athlétique profitera également de cet outil qui, lorsqu'utilisé à haut régime, est probablement l'un des appareils les plus demandants sur le marché au niveau cardio-vasculaire.    

RH-2 ROGUE REVERSE HYPER     

Popularisé par Louis Simmons, figure mythique du «powerlifting», le Reverse Hyper, moins connu comme équipement avouons-le, nous est spécifiquement demandé par nos entraîneurs pour travailler le dos avec leurs clients. En sachant que les maux au bas du dos sont légion, il était logique de s'outiller plus adéquatement. En parallèle, la popularité de l'haltérophilie, du «powerlifting» et du CrossFit demande les exercices proposés par le RH-2 pour renforcer, construire une solide chaîne postérieure qui, à échéance, permet d'améliorer ses performances pour des mouvements classiques tels que le squat ou le soulevé de terre.

ROGUE GHD   

Le GHD (Glute Ham Developer) viendra remplacer nos appareils Back Extension et Abdominal Crunch. Il comporte l'énorme avantage de s'adapter complètement au physique de l’utilisateur. Le redressement assis sur GHD est l’un des mouvements générant la plus puissante contraction abdominale que l’on puisse produire en salle d’entraînement.  En plus d’être un formidable outil pour stabiliser la ceinture abdominale, le GHD permet de renforcer les ischio-jambiers et les muscles fessiers.

ROGUE T-BAR ROW  

Le T-Bar Row viendra s'ajouter aux équipements à votre disposition pour travailler votre dos (entre autres). L'appareil permet d'attaquer ce mouvement classique issu du «bodybuilding». Cet exercice est de plus en plus utilisé dans les programmes de conditionnement et de renforcement musculaire (strenght and conditionning) de nos membres. Par ailleurs, l'appareil permet d'être plus efficace lors de la mise en place pour un gain considérable de temps. La situation actuelle, qui demandait une installation sur station d'haltérophilie ardue, en décourageait plus d'un.     

ROGUE OLY PLATEFORM   

Avec la popularité grandissante de l’haltérophilie au Studio, la venue d'une plateforme pour  (sans racking) n'était qu'une question de temps. On ajoute!    

EN RÉSUMÉ    

La flotte «cardio» prend un coup de jeune «athlétique» avec des équipements qui vous permettront de pousser la machine. Cette même sélection permet une adaptation plus fine à toutes conditions ou problématiques physiques.    

Côté «muscle», des appareils nichés pour compléter l'entraînement de tous en attaquant des groupes musculaires critiques à la performance et à l'exécution sécuritaire de bien des gestes au Studio.    

Dans les semaines qui viennent, nous vous partagerons notre enthousiasme pour ces nouveautés. Nous produirons des communications variées pour vous aider. Entre-temps, n'hésitez pas à venir vers nous pour plus d'informations sur l'utilisation des nouveaux appareils ou encore écrivez-nous pour nous faire part de vos commentaires: [info@studiolocomotion.com](mailto:info@studiolocomotion.com)

 

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