Cours collectifs hiver 2018

Il y a certainement un défi pour vous dans nos 63 séances hebdomadaires.

LE STUDIO BOXE / Nouveauté    

La boxe va frapper fort au Studio avec l’intégration d’une nouvelle formule. Si vous avez un forfait de base, votre accès est illimité et inclus. Aucune raison de ne pas piger dans les 15 séances hebdomadaires pour compléter votre entraînement.

[ LE CONCEPT ] FAIRE TOUT CE QUE FAIT UN BOXEUR À L'ENTRAÎNEMENT SAUF SE TAPER DESSUS.

La programmation est assurée par un entraîneur-kinésiologue pour une forte cohérence. Les séances sont construites comme un combat de championnat avec 15 rounds de 3 minutes.

Vous y trouverez de la callisthénie, du «shadow boxing», de l'entraînement fractionné à haute intensité et bien plus.

COURS ATH   

L'ATELIER poursuit sur sa lancée, fort du succès remporté l'automne dernier. Ce cours signature est l'ultime concentré d’entraînement fonctionnel que nos coachs ont mijotés spécialement pour vous.

Pour les classiques (LOCOSPIN, ESSENTRICS, YOGA et cie), quelques changements sont prévus. Le graphique ci-dessous vous expose les détails.

CROSSFIT  

On est sous le signe de la continuité avec les 25 séances qui comprennent WODs Fondations, MetWOD, OlyWOD et MobWOD.
   


Nous espérons que cette nouvelle session vous aidera à dépasser vos limites. Vous pourrez récupérer une carte-horaire sous peu à la réception pour un aide-mémoire qui vous aidera à planifier votre entraînement en groupe.    

N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires: info@studiolocomotion.com

Bon entraînement de la part de toute l'équipe! Joyeuses Fêtes et bonne année!   

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