Cours collectifs printemps-été 2018

L'HORAIRE PRINTEMPS-ÉTÉ PRENDRA LE RELAIS DÈS LE 7 MAI.
Il y a certainement un défi pour vous dans
nos 67 séances hebdomadaires !

COURSE & CAFÉ / Nouveauté    

Le samedi matin, à 10 h 15, on vous propose une nouvelle formule pour notre Club de course. Une sortie plus informelle qui vous permettra de bien démarrer le week-end. Il n'y aura pas de frais pour nos membres actifs (abonnements annuel ou mensuel), il vous suffira de vous inscrire pour profiter de l'activité.

Notre entraîneur, Marie-Clotilde, sera sur place pour vous guider lors de l'activation. Nous vous proposerons un trajet, nous créerons de façon informelle de petits groupes avant le départ. Au retour, vous pourrez profiter d'un rabais chez Mamie Clafoutis pour déguster un café tout en décompressant. Nul besoin d'être un coureur aguerri, mais courir 5 km (en continu) est un bon point de repère. Si vous n'êtes pas certain que c'est pour vous, n'hésitez pas à venir nous croiser à la réception. Nous pourrons vous guider. Vous pouvez également nous écrire à info@studiolocomotion.com

STUDIO BOXE  / MAINTENANT 20 SÉANCES PAR SEMAINE

Le Studio Boxe continue sur sa lancée. Pour répondre à la demande, nous ajoutons quatre nouvelles séances pour porter le total à 20 séances par semaine. Nous avions déjà ajouté trois séances depuis janvier. Nous avons donc augmenté de 150% notre capacité d'accueil depuis le lancement de la formule. Merci à nos membres d'avoir répondu en si grand nombre et bienvenue aux nouveaux!

Les nouvelles séances du Studio Boxe auront lieu, le lundi et mercredi à 16h30 et le vendredi à midi.

NOUVEAUTÉ - LE RING

Montez dans le ring et éprouvez les sensations du boxeur. Travaillez vos déplacements, votre technique dans des séances qui combinent shadowboxing et notions de sparring, sans contact au visage. La course à pied et les exercices abdominaux assurent l'intensité de la séance. Soyez prêts! Le samedi matin à 9h30.

Pour plus d'informations sur la boxe, cliquez >ici<.

L'ATELIER  / DEHORS POUR L'ÉTÉ !  

L'ATELIER prend des couleurs estivales et se transportera à l'extérieur beau temps et presque mauvais temps (la salle de cours collectifs demeurera disponible au besoin). Avec cinq séances par semaine, le concentré d'entraînement athlétique développé par nos coachs devient un incontournable.

MÉTABOLIC / DÉMÉNAGEMENT

Les séances Métabolic se multiplient en passant de deux à sept séances hebdomadaires. Elles en profitent pour se déplacer vers l'espace CrossFit qui ne sera pas en reste avec une nouvelle organisation des séances.

CROSSFIT 2.0  /  LE CROSSFIT POUR TOUS

Pour mieux répondre aux besoins des membres, le CrossFit s'ajuste. L'accessibilité et la sécurité de la formule demeurent au centre de nos préoccupations.

Les cours spécialisés et Fondations cèdent le pas aux traditionnels WOD. Ces derniers vous proposeront deux modes pour répondre aux objectifs de tous. Du fait, la formule devient plus accessible et l'horaire moins segmenté. Le CrossFit est pour tous plus que jamais!

Lisez notre article détaillé sur le sujet en cliquant >ici<.

ESSENTRICS/YOGA/LOCOSPIN

Peu de changements pour les séances Essentrics et Yoga. Un léger allégement de l'horaire du côté Locospin pour s'ajuster à la demande saisonnière.  


Nous espérons que cette nouvelle session vous aidera à dépasser vos limites. Vous pourrez récupérer une carte-horaire sous peu à la réception pour un aide-mémoire qui vous aidera à planifier vos entraînements collectifs.

N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires: info@studiolocomotion.com

Bon entraînement de la part de toute l'équipe!

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PAS ENCORE MEMBRE?
UNE VISITE POUR TRANCHER

Vous n'êtes pas encore membre? Rien de mieux qu'une visite pour trancher!

Vous pouvez nous écrire - visite@studiolocomotion.com - en nous mentionnant vos disponibilités ou encore remplir le bref formulaire ci-dessous. La balle sera alors dans notre camp.

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DITES-NOUS QUAND VOUS SERIEZ EN MESURE DE PASSER. SINON, LIBRE À VOUS DE NOUS DONNER PLUS D'INFORMATIONS SUR VOTRE DÉMARCHE, CE QUE VOUS RECHERCHEZ, VOS OBJECTIFS.
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