COMMENT PROGRESSER EN CROSSFIT (ET AUTRES DOMAINES)

COMMENT PROGRESSER EN CROSSFIT (ET AUTRES DOMAINES)

Le mois de mars est la saison de l'Open. Le moment de se dépasser pour des centaines de milliers d’adeptes du CrossFit. Notre entraîneur-kinésiologue, Patricia Houde répond à une question qui revient souvent: «Comment progresser en CrossFit?» Sa réponse s'applique à plus que du CrossFit.

GANTS DE BOXE LOCOMOTION

GANTS DE BOXE LOCOMOTION

Au moment de publier cet article, nos gants de boxe sont en chemin. Fabriqué en Californie par la compagnie Sabas selon les spécifications du Studio, les deux modèles sélectionnés, Soft et Pro, vous permettront de boxer avec brio.

LYSANNE RICHARD

LYSANNE RICHARD

Maman de trois enfants, plongeuse de haut vol, conférencière, Lysanne Richard est une fille à défi qui nous inspire. Membre du studio, on la découvre dans cette entrevue.

3 raisons [béton] pour faire les Opens en 2018

3 raisons [béton] pour faire les Opens en 2018

Cette année, ne passez pas à côté des Opens.

LA BOXE FRAPPE FORT AU STUDIO !

LA BOXE FRAPPE FORT AU STUDIO !

Dès le 2 janvier 2018, la boxe va frapper fort au Studio avec l’intégration d’une nouvelle formule.

ANTHONY COUTURIER

ANTHONY COUTURIER

Depuis 4 mois, vous avez eu la chance de croiser Anthony à la réception. À la veille de compléter ses études universitaires, il rejoint les rangs de nos coachs avec un baggage déjà solide.

SKIERG 101

SKIERG 101

Parmi les nouveaux outils du Studio, le SkiErg. Nos coachs, Nicolas Valois et Éric Fafard, partage les bases de l'usage via un vidéo.

CHIROPRATIQUE - THÉRAPIE «SHOCKWAVE»

CHIROPRATIQUE - THÉRAPIE «SHOCKWAVE»

Notre chiropraticien, Dr Yanick Hamelin, est heureux d'offrir une nouvelle modalité de traitement à la clientèle du Studio (ainsi qu’à tous ses patients). Voici l'information qu'il nous a transmise sur le sujet.

RÈGLES DE L'ÉTIQUETTE

RÈGLES DE L'ÉTIQUETTE

En ce début d'année où nous ajoutons de valeureux membres à la communauté, il n'est pas mauvais de faire un rappel des règles qui nous permettent de mieux partager le Studio. Avec l'effort de tous, nous construisons l'atmosphère conviviale qui a fait la réputation de Locomotion. 

Programme d'entraînement pour les vacances

Programme d'entraînement pour les vacances

L'été n'est pas une excuse, mais une opportunité! Voici un programme à emporter pour les vacances.