Camp de boxe sur le Mont-Royal

Camp de boxe sur le Mont-Royal

Le 15 juillet, on vous propose 5 km de course sur le Mont-Royal, une séance de boxe et des étirements en mode Essentrics. Prêt(e)?

À FOND DE TRAIN!

À FOND DE TRAIN!

Le 25 août, une compétition CrossFit aura lieu au Studio. Plus qu’une semaine pour inscrire votre équipe.

À propos de Locomotion

À propos de Locomotion

Après 10 ans, on fait le point sur l’offre concoctée par l’équipe du Studio.

MÉTABOLIC

MÉTABOLIC

Cette semaine commence la nouvelle session des cours de groupe. Métabolic est l’un des cours qui prends du gallon avec l’ajout de plusieurs séances et une solide programmation offerte par Valérie.

Sophie Langlois: rencontre avec une femme remarquable

Sophie Langlois: rencontre avec une femme remarquable

Entretien avec une femme forte hors normes. Article / entrevue de Marie-Michèle Lapointe-Cloutier.

FOULÉE 101: CONTACT DU PIED AVEC LE SOL (FOOT STRIKE)

FOULÉE 101: CONTACT DU PIED AVEC LE SOL (FOOT STRIKE)

Quand on parle technique de course ou de foulée, on pense souvent au débat concernant la façon de déposer le pied au sol.

UN RAPPEL POUR LA RÉSERVATION EN LIGNE

UN RAPPEL POUR LA RÉSERVATION EN LIGNE

À la veille d'une nouvelle session de cours collectifs qui vous proposera 65 séances hebdomadaires, à un moment où l'engouement pour les différents cours de se dément pas, on se permet un rappel de quelques règles pour la réservation en ligne.

    CROSSFIT 2.0

    CROSSFIT 2.0

    Maintenant 5 ans, que le CrossFit a fait son entrée au Studio Voici le moment de vous présenter la version 2.0, une évolution proposée par l'équipe Locomotion.

    MARIE-CLOTILDE CARON

    MARIE-CLOTILDE CARON

    Vous l'avez possible croisée avant qu'elle soit notre nouvelle coach recrue? Normal, elle était membre du Studio avant d'envisager y travailler. Apprenez tout (ou presque) sur Marie-Clotilde dans cette entrevue.

    PAD WORK

    PAD WORK

    Pour un entraînement rapide et intense, 7 rounds avec un coach.