Ça commence ici!

Ça commence ici!

Pour commencer, on vous propose une visite.

Résolutions ou résolu?

Résolutions ou résolu?

Nos membres sont résolus! Ils sont moins «résolutions». Et vous?

RÈGLES DE L'ÉTIQUETTE 2019

RÈGLES DE L'ÉTIQUETTE 2019

En ce début d'année où nous ajoutons de valeureux membres à la communauté, il n'est pas mauvais de faire un rappel des règles qui nous permettent de mieux partager le Studio. Avec l'effort de tous, nous construisons l'atmosphère conviviale qui a fait la réputation de Locomotion. 

DEVRAIS-JE SORTIR DU STUDIO EN RAMPANT APRÈS L'ENTRAÎNEMENT?

DEVRAIS-JE SORTIR DU STUDIO EN RAMPANT APRÈS L'ENTRAÎNEMENT?

L’intensité est l’un des paramètres qui permettent un entraînement efficace. Sa popularité importante en a poussé plusieurs à ne jurer que par un niveau d’effort qui  laisse sans jambes après une séance. Est-ce qu’on devrait toujours tout donner ou y a-t-il une meilleure façon de faire les choses? Valérie Lemay, entraîneur-kinésiologue au Studio, aborde le sujet.

Club ATH

Club ATH

Tous les samedis matins, avant même que le Studio soit ouvert, nous proposons à nos adeptes de CrossFit une séance de perfectionnement avec notre coach Patricia Houde.

Cours collectifs session 2018-2019

Cours collectifs session 2018-2019

Il y a certainement un défi pour vous avec plus de 60 séances par semaine.

Horaire des Fêtes 2018

Horaire des Fêtes 2018

Un petit mot de l’équipe et l’horaire pour les Fêtes 2018.

Programmation ATH

Programmation ATH

La programmation ATH: un doux mélange entre précision et plaisir.

Pour tester Locomotion

Pour tester Locomotion

Une séance est suffisante pour se faire une bonne idée.

LE RING POUR POUSSER PLUS LOIN

LE RING POUR POUSSER PLUS LOIN

Pour aller plus loin dans l’art de la boxe, le Ring est le cours à considérer.