LOCOSPIN, TERMINUS LE 1ER JUIN

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Après de longs et loyaux services, le dernier cours de Locospin aura lieu le 31 mai. On vous explique ce que nous avons en tête pour l’usage de la salle.

JONATHAN DEBLOIS

JONATHAN DEBLOIS

Aux commandes de la séance Le Ring du samedi matin, Jonathan n’a pas peur du changement. Il rejoint notre équipe de façon officielle après avoir complété sa formation-stage au Studio. Apprenez tout (ou presque) sur Jonathan dans cette entrevue.

CHAUD DEVANT! LE YOGA LOCOMOTION DÉBARQUE DANS ROSEMONT!

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Dès cet automne, nous lançons le Studio Yoga qui offrira un travail musculaire sollicitant tout le corps, un véritable entraînement, le tout dans un environnement chaud

COURS POUR MAMANS

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Nouvelle session pour les cours pour nouvelles mamans sur inscription.

Course à pied et blessures

Course à pied et blessures

Collaboration spéciale avec l’équipe d’Action Sport Physio. Frédérick Lafrance-Tanguay, physiothérapeute, nous parle des blessures des coureurs qu’il traite et des solutions pour les éviter.

L'EFFET D'ENTRAÎNEMENT DU COLLECTIF

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Est-ce que l’effet de groupe garantit le respect en continu d’un programme d’entraînement? Dans le domaine, rien n’est garanti. Méfiez-vous de ceux qui vous diront autrement. Cette précision faite, l’entraînement en groupe est un outil puissant et plus utilisé que jamais au Studio.

OFFRE EXCLUSIVE MEMBRE / 2 MOIS DE COACHING

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Faites l’expérience pour deux mois de nos forfaits coaching.

CROSSFIT OPEN 2019 CHEZ LOCOMOTION

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C’est le moment de vous mesurer au CrossFit Open.

PRINCIPES FONDAMENTAUX DE L'ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE

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Les principes fondamentaux de l’entraînement athlétique (Strength & Conditioning) à respecter pour de meilleurs résultats.

LA BOXE FRAPPE FORT AU STUDIO !

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La boxe ne demande qu’à être dans votre coin pour construire la silhouette découpée du boxeur, mais, encore plus important, être là pour bâtir confiance, fierté et combativité; outils plus qu’utiles à l’extérieur du ring.