MARDI, 22 JUILLET 2025

ATHLÉTIQUE

FORCE | E3MOM 15

- 6 Bench Press Mid-Range Pause
- 12 Band Pull-Apart

ENDURANCE | Intervalles (18:00)
3 Séries

01:00 Effort / 00:30 Repos
- Air Bike
- Rameur
- BikeErg
- SkiErg