ALLER LOIN.
VOULOIR PLUS.™
Nous avons fondé le Studio
pour aider les gens à faire
de réels progrès.
Nous croyons qu'il est plus que jamais possible d’accéder aux méthodes d'entraînement qu’utilisent les professionnels depuis des décennies. Nos installations adaptées, associées à l'expertise de notre équipe d'entraîneurs font du Studio l’endroit idéal pour tirer parti de cette opportunité.
« Comme entrepreneurs, nous sommes poussés par l’impression que ce n’est jamais assez bien, qu’on peut toujours en offrir plus. Même lorsque nous obtenons de bons résultats, notre attention est portée sur ce que l’on pourrait faire mieux. »
Le constat
Aujourd’hui, presque tout le monde fréquente une salle de sport. Les formules HIIT ou bootcamp, le yoga, le Pilates, la boxe, le spinning, le CrossFit et les centres grande surface abondent. L‘afflux d'endorphines que procure ces activités est certes apprécié, mais une insatisfaction demeure.
En effet, malgré la place grandissante que prend pour plusieurs l’activité physique, plusieurs peinent à progresser. Ne pas savoir par où commencer, quoi faire, comment le faire. Avoir le sentiment d’être dépassé, perdu ou ignoré. Se lasser d’une routine qui se répète. Ne pas avoir accès à un programme efficace qui aide réellement à avancer. Démotivation et ennui viennent à bout de plusieurs. Il doit y avoir un moyen plus efficace d’atteindre ses objectifs.
Une approche différente
Au Studio, nous avons opté pour une approche différente, car il y a une distinction importante à faire entre pratiquer une activité physique et s'entraîner. La science est au cœur de notre démarche, nos programmes sont rédigés des mois à l'avance assurant une progression semaine après semaine. Nous mesurons répétitions, séries, charges, temps ou toutes autres données pertinentes. Les séances varient suffisamment pour garder le stimulus nouveau et l’engagement optimal. Elles sont souvent difficiles, mais tellement gratifiantes.
Nous ne pouvions faire autrement que de se demander pourquoi personne ne s’entraîne comme les athlètes professionnels, comme les vedettes de cinéma qui se préparent pour un rôle.
Ceux-ci ont accès à des entraîneurs qualifiés, à des programmes de force et de conditionnement s’appuyant sur des données probantes leur assurant une progression réfléchie, stimulante et sécuritaire. Pourquoi n'existe-t-il pas d'endroits offrant ce type de service? Avec cette question en tête, nous avons créé Locomotion.
« L'entraînement consiste en des adaptations à un stress accumulées et définies qui produisent des résultats spécifiques et souhaités. Si un programme d'activité physique n'est pas conçu avec des objectifs précis pour vous rendre plus fort, plus rapide ou en meilleure condition physique, on ne peut alors pas appeler cela de l'entraînement - c'est alors de l’activité physique. »
L’expérience
Dès votre entrée au Studio, vous êtes accueilli par votre prénom, un sourire et parfois un signe de la main de votre entraîneur qui se trouve un peu plus loin. Vous complétez votre inscription puis allez consulter le programme de la journée. Vous commencez alors vos exercices d’activation en attendant d'être rejoint par votre entraîneur. Que vous vous soyez entraîné toute votre vie ou que vous commenciez tout juste, le processus est le même. Sous l'oeil attentif et sur les encouragements de ce dernier, vous complétez votre séance. Vous avez de la facilité à maîtriser certains mouvements alors qu'on vous demande de porter une attention particulière à certains autres.
Que vous vous entraîniez de façon collective ou en mode individuel, vous terminez votre session avec un sentiment de satisfaction, en ayant puisé dans vos forces. Vous êtes fier du progrès accompli et prêt à vous présenter à nouveau le lendemain.
« Le Studio est accessible aux gens de tous âges et de toutes conditions physiques. Il est possible de s’y entraîner de façon collective et en mode individuel. »
« Nos installations et équipements n’ont rien à envier aux collèges américains qui sont à l’origine du Strength & Conditioning ; discipline centrale dans nos activités. »
la différence LOCOMOTION
Un service toujours professionnel, toujours convivial;
Méthodes authentiques et éprouvées issues des dernières avancées en science sportive.
Équipe d'entraîneurs triés sur le volet, tous issue du milieu universitaire;
Formation à l’entrée de huit mois pour nos entraîneurs;
Bâtiment historique industriel de caractère avec espace baigné de lumière;
Nombre d’abonnements plafonné;
Développement de la force (strength training);
Développement des capacités de travail via l’exploitation des systèmes énergétiques (energy system conditioning);
Boxe Locomotion, le classique du Studio;
Yoga Locomotion, un complément essentiel.
NOS COURS COLLECTIFS
ATH LOCOMOTION
L’ATH est lancé en 2018 pour offrir un entraînement stimulant et sécuritaire au plus grand nombre.
Ce cours n’a eu de cesse de créer des adeptes. C’est aujourd’hui un incontournable.
24 séances ATH - 24 séances ATH/SE. Accessible à tous.
BOXE LOCOMOTION
Depuis 2007, l’incontournable classique du Studio est le mélange parfait entre l’apprentissage des techniques fondamentales et la satisfaction de l’entraînement à haute intensité.
Ils s’intègrent parfaitement à l’entraînement athlétique du Studio.
19 séances par semaine.
Sans contact. Accessible à tous.
Yoga Locomotion
Lancé à l’automne 2019, la formule actuelle du yoga, avec ses flow athlétiques et sa température englobante (32°C) est un travail de mobilité complémentaire essentiel.
Nous avons créé un pont entre les fondements du yoga et les méthodes d’entraînement modernes en innovant.
21 séances par semaine.
Accessible à tous.
PRENDRE CONTACT
Vous êtes intéressé(e), mais vous avez des questions, écrivez-nous via le formulaire ci-dessous. La balle sera alors dans notre camp et nous communiquerons avec vous dans les plus brefs délais.
Nous pourrons vous orienter vers les services adaptés à vos besoins. Vous proposer un forfait découverte de 14 jours (119$ sans engagement) ou si vous le désirez, planifier une visite du Studio.
