4 septembre 2023 / Article maisonUne lecture récente sur l’intégration de la technologie dans le monde de l’entraînement physique a provoqué des discussions dans l’équipe du Studio.
À quel moment est-ce que la technologie apporte quelque chose? À quel moment est-ce un gadget? Comment la technologie façonnera-t-elle le futur de l'entraînement? Est-ce que l’entraînement en ligne est une option?
Nous n’avons pas toutes les réponses, mais on vous partage un bout de réflexion.
Technologie utile ou gadget
Les vingt dernières années ont produit leur lot d’objets connectés. Les GAFAM ont multiplié les promesses sur ce terrain. Des avancées importantes ont été faites. Amazon a placé un assistant vocal Alexa dans 25% des foyers américains. La montre Apple a été un franc succès avec 100 millions d’unités vendues en 6 ans à la suite de son lancement. Google a acheté Fitbit pour 2,1 milliards en 2021.
Ces chiffres impressionnants sont-ils automatiquement synonymes d’utilité? Certaines données internes obtenues par Bloomberg mentionnent que de 15 à 25% des nouveaux utilisateurs d’Alexa se détourneraient complètement de ces dispositifs après seulement une semaine d’utilisation.
Plusieurs des membres de l’équipe Locomotion adoptent rapidement les nouvelles technologies au niveau personnel. Les objets cités ci-haut font partie du quotidien de certains, mais bien souvent ramassent la poussière chez plusieurs. Est-ce que l’usage des technologies à l’entraînement se répandra ? Lorsque nous avons lancé la discussion autour de l’article (que vous trouverez en référence), un certain scepticisme était présent. Il faut l’avouer, nous sommes un peu «old school» de ce côté.
Sur le terrain de l’entraînement
Avec le confinement et le télétravail, la première chose qui vient à l’esprit côté techno est l’entraînement en ligne. Peloton a frappé fort avec ses vélos connectés et ses vidéos léchés dans ses studios new-yorkais (pour par la suite connaître des déboires importants cependant). Le Studio a offert des séances en ligne pour la boxe et le yoga lors des dix-huit mois de fermeture de l’industrie au Québec. Le mot pivot était sur toutes les lèvres.
Nintendo a transformé l’exercice en jeu avec le Ring Fit ou encore Knockout Fitness. Meta (Facebook) mise sur le virtuel en mode plaisir avec Supernatural. Certains jeux sont plutôt prenants. The Thrill of the Fight (boxe) sur Oculus Quest est déjà surprenant. Le plongeon immersif dans un combat risque d’être déboussolant lorsque l’aspect graphique de ce type de jeu sera plus travaillé.
Apple combine une application (Fitness+), leur montre connectée et Apple Music pour créer une expérience à laquelle l’intelligence artificielle pourrait bien s’ajouter prochainement, si on se fie à un article de Bloomberg. La version 10 de leur montre propose nombre d’applications pour guider l'utilisateur côté vélo ou trekking. On parle d’une montre jalon du côté d’Apple. L’automesure connectée (quantified self) est en marche!
On fait l’impasse sur nombre d’applications allant du Nike Training Club, en passant par Freeletics, Asana et Centr, création à laquelle Thor (Chris Hemsworth) a participé.
On trouve également nombre d’objets connectés. Compliqué de faire un tour complet, mais voici quelques trouvailles en grande partie issues de l’article générateur de discussions.
Tapis de yoga connecté qui détecte si l’alignement est bon
Pantalon de yoga vibrant qui aide à corriger la posture
Gilet avec capteur permettant d’optimiser la respiration
Gilet avec technologie infrarouge pour mesurer l’énergie corporelle chez Under Armour. L’objectif serait d’aider à travailler plus fort et récupérer plus facilement.
Est-ce que l’avenir de l’entraînement est là? En partie certainement, mais la technologie ne peut tout faire.
Ce qui manque?
Pas question pour nous de dénigrer la technologie. Nous sommes curieux et nous gardons l’esprit ouvert. Si les innovations attirent plus de gens vers l’entraînement, nous sommes tous gagnants.
Ceci dit, la technologie ne peut pas tout faire. Après le déconfinement, un retour massif des gens vers les centres de conditionnement a été observé. Dans l’industrie, on associe ce retour aux éléments suivants:
Le lendemain de veille «covid» a apporté une soif de s’entraîner en résistance. Plus d’une personne a subi une perte de masse musculaire. On a beau avoir quelques dumbbell ou kettlebell à portée de main, il est difficile d’avoir le bon équipement à la maison. Le classement ACSM suit les tendances en questionnant les acteurs du domaine depuis nombre d’années. L’entraînement en force se classe en 2e position pour 2023. En 2019, ce type d’entraînement ne faisait pas partie du top 10.
La diversité des exercices à faire a naturellement joué un rôle. En parallèle avec un nombre limité d’équipements disponibles, s’entraîner à la maison tout en assurant la variété n’est pas facile.
Une démographie qui bouge a également aidé. La génération Z (1997-2012), dont les plus âgés arrivent dans la vingtaine, a une appétence importante pour la salle de sport. Nous avons certainement senti un mouvement de ce côté au Studio.
L’énergie d’un studio passe difficilement par un écran. On peut chercher le contact humain ou simplement capturer l’énergie dans l’air, être dans un lieu dédié apporte toujours un élan.
La valeur ajoutée d’un encadrement professionnel en personne est difficile à reproduire et risque de le demeurer pour longtemps. Au Studio, il s’appuie sur une solide équipe et une méthodologie étoffée. Un entraîneur peut lire entre les lignes. Saisir l’énergie disponible chez une membre. Ajuster au besoin. Assurer la sécurité. Par ailleurs, le partage de connaissances va au-delà de la simple correction de mouvement que les applications avec capteurs commencent à apporter.
Au Studio
Au Studio, nous utilisons l’application HexFit, un outil québécois. Il permet de structurer les programmes d’entraînement de nos membres. Nos membres utilisent l’application pour suivre leur plan d’entraînement. De nombreux équipements utilisés au Studio nous aident à évaluer vos capacités. Vous pouvez suivre vos progrès côté cardio ou encore en puissance avec le Functional Trainer de Keiser, pour ne donner qu’un exemple.
Nous misons sur un logiciel de gestion embarqué sur iPad pour vous accueillir le plus efficacement possible à la réception. Avec cet outil, nous en profitons pour cumuler des statistiques sur la fréquentation personnelle (accessible à nos membres) et sur l’achalandage pour constamment améliorer notre offre. Nous lancerons prochainement notre application maison pour faciliter la réservation en ligne.
Nous sommes loin des capteurs connectés et des textiles intelligents qui mesurent les électrolytes dans la sueur. Il serait très surprenant que votre fréquence cardiaque soit affichée sur un écran dans un cours collectif sous peu au Studio. C’est notre côté «old school» que nous évoquions plus tôt. On aime les méthodes qui comportent une bonne dose d’authenticité et qui ont fait leurs preuves.
Ainsi, au Studio, la technologie contribue à une hospitalité que nous voulons hors normes. Elle permet de suivre la progression de nos membres et de leur communiquer notre vision de l’entraînement.
À méditer
La technologie a un impact dans tous les domaines. L’impact de l’intelligence artificielle est possiblement ce qui risque de modeler les prochaines années. Certains analystes parlent de ChatGPT comme du Google Killer !
Il est bon de rappeler que l’un des objectifs de ChatGPT est de capturer une partie du juteux marché de milliards de dollars de la recherche internet. Étiez-vous lasse de faire des recherches sur Google? De consulter une énième page web en espérant trouver une réponse?
Nous sommes assurément hors de notre champ de compétence en parlant d’intelligence artificielle. On se permet tout de même une réflexion. Le succès de Chat GPT s’appuie fort probablement sur la simple notion que l’outil répond à un besoin. Il récupère l’information du web et la rend intelligible. Le gain de temps est appréciable.
Vous l’aurez compromis, la technologie pour la technologie n’est pas trop notre tasse de thé. Une innovation qui répond à un besoin réel, qui apporte un gain et que la science appuie; nous sommes preneurs.
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Pour information, cet article n’a pas été composé avec l’aide de ChatGPT. Est-ce que nous vous avons parlé de notre côté «old school» ? 😉
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RÉFÉRENCES
Quand le fitness redéfinit ses frontières / Article (ayant généré des discussions dans l’équipe). Par Marie Dollé, blogueuse spécialisée dans l’innovation/start-up. Cliquez >ici< pour accéder à son blogue Substack.
Amazon’s Alexa Stalled With Users as Interest Faded, Documents Show / Article sur Bloomberg soulignant les difficultés d’Alexa
The Future of Personal Training Takes Shape / Bref article sur les tendances
AI in Its Infancy - How Helpful Are Chatbot Training Plans? / Article publié sur le site de l’ISPO, le Salon international des articles de sport et de la mode sportive
'Google killer' ChatGPT sparks AI chatbot race / Article sur le site de BBC News
Wearable Tech is New Top Fitness Trend for 2019, according to ACSM Survey / Sondage des tendances 2019 par l’ACSM (American College of Sports Medicine)
Worldwide ACSM Survey of Fitness Trends for 2023 / Sondage des tendances 2023 par l’ACSM (American College of Sports Medicine)
Fitness Industry Analysis Post-Coronavirus: 3 Surprising Takeaways / Article de Two-Brain business, service spécialisé de coaching pour les salle de sport
Amazon tente désespérément de maintenir l’intérêt des utilisateurs pour ses appareils Alexa / Article web de O1Net
Apple Plans AI-Powered Health Coaching Service, Mood Tracker and iPad Health App / Article sur le site Bloomberg
A Microelectronic Fiber to Analyze Sweat / Article de vulgarisation sur une avancée japonaise
Objets:
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