VALÉRIE LEMAY KINÉSIOLOGUE
Elle commence à s’entraîner plus sérieusement lorsqu’elle découvre le Crossfit en 2011. Elle choisit par la suite d’orienter son entrainement vers le travail en force et en puissance. Elle devient compétitrice au niveau provincial et national lors de plusieurs compétitions de Strongman, puis de Powerlifting.
Sa volonté à se dépasser n'est pas que physique, puisqu'elle a complété une maîtrise et plusieurs années de travail au doctorat. La rigueur scientifique développée pendant ses études se transfère à une méthodologie d'entraînement sans faille.
Sa capacité à modeler l'entraînement à des profils variés, à prendre en compte la psychologie pour un max de plaisir, n'est pas en reste. Elle affectionne le travail avec des débutants qui accomplissent des choses qu'ils n'avaient jamais pensé possibles. Elle épaule solidement les membres, forte de son expérience personnelle.
Pour elle, l'accomplissement de soi passe par les victoires petites ou grandes à l’entraînement.
Formations / Affiliations: M.Sc. & B.Sc. Sciences de l'activité physique / Atelier Mike Boyle - Strength & Conditioning / Haltérophilie FQH / Formation évaluation et préparation physique INS-Université Poitiers / Optimisation du mouvement (niveau 1) - Rehab U / Cancer Exercise Specialist Advanced Certification - Cancer Exercise Training Institute / Poids et image corporelle (niveaux 1 et 2) de l'organisme Équilibre / Membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec