  
    DATETESTSÉRIERÉSULTATSNOTES
09/02/20261RM PUSH JERK ATHLÉTIQUEB100
09/02/20261RM BACK SQUAT ATHLÉTIQUEB100
09/02/20261RM HANG POWER SNATCH ATHLÉTIQUEB100
09/02/20265RM BENCH PRESS ATHLÉTIQUEB100
09/02/2026TEST PROGRESSIF CHINUP TEMPSB00:30 Chin-up Hold en hautTemps de maintien : 30
09/02/2026TEST PROGRESSIF CHINUP REPSBMax Reps Chin-up Élastique (Vert, bleu ou rouge)Nombre de répétitions : 3 | Élastique : Bleu
09/02/20263RM WEIGHTED CHINUPB100
09/02/202615:00 TEST ENDURANCE AÉROBIE MÉTABOLIQUEB1000 mAppareil utilisé : RAMEUR CONCEPT 2

  

DATE	TEST	SÉRIE	RÉSULTATS	NOTES
09/02/2026	1RM PUSH JERK ATHLÉTIQUE	B	100
09/02/2026	1RM BACK SQUAT ATHLÉTIQUE	B	100
09/02/2026	1RM HANG POWER SNATCH ATHLÉTIQUE	B	100
09/02/2026	5RM BENCH PRESS ATHLÉTIQUE	B	100
09/02/2026	TEST PROGRESSIF CHINUP TEMPS	B	00:30 Chin-up Hold en haut	Temps de maintien : 30
09/02/2026	TEST PROGRESSIF CHINUP REPS	B	Max Reps Chin-up Élastique (Vert, bleu ou rouge)	Nombre de répétitions : 3 \| Élastique : Bleu
09/02/2026	3RM WEIGHTED CHINUP	B	100
09/02/2026	15:00 TEST ENDURANCE AÉROBIE MÉTABOLIQUE	B	1000 m	Appareil utilisé : RAMEUR CONCEPT 2