Les aménagements sont terminés, les nouveaux équipements en place. On retrace le parcours dans une courte vidéo.

Tout ce que vous devez savoir sur le cycle de 96 jours qui débutera le 21 juillet pour le cours signature ATHLÉTIQUE ™.

Tout ce que vous devez savoir sur le cycle de 96 jours qui débutera le 21 juillet pour le cours signature MÉTABOLIQUE ™.

Tout ce que vous devez savoir sur le cycle de 96 jours qui débutera le 21 juillet pour le cours signature COMPOSITION ™.

Une capsule vidéo avec Geneviève Charbonneau, photographe de renom et membre du Studio. Elle partage son énergie contagieuse et ce qui la motive à s’entraîner.

Clément Puaud-Canard, entraîneur au Studio et vice-champion nord-américain, participera aux Championnats du monde HYROX®, qui se tiendront du 12 au 15 juin 2025 à Chicago.

Dans une courte capsule vidéo, il partage avec nous son état d’esprit à la veille de son départ.

Anthony Couturier, kinésiologue et partenaire au Studio, est aussi athlète de bobsleigh au sein de l’équipe nationale. Il vise grand : les Jeux olympiques d’hiver en Italie, en 2026. Dans cette première capsule d’une série de deux, il nous parle de son rôle de brakeman, de son entraînement et de son parcours.

Anthony Couturier, kinésiologue et partenaire au Studio, est aussi athlète de bobsleigh au sein de l’équipe nationale. Il vise grand : les Jeux olympiques d’hiver en Italie, en 2026. Dans la deuxième capsule d’une série de deux, il nous parle de son état d’esprit face aux défis et aux sacrifices que son entraînement impose, ainsi que de la programmation des cours au Studio, à laquelle il contribue.

L’entraînement pliométrique vise à accroître la puissancemusculaire en exploitant le cycle étirement-raccourcissement. Dans cette capsule vidéo, Jonathan Deblois, entraîneur, offre un aperçu du sujet, en survolant théorie et pratique.