Une capsule vidéo avec Geneviève Charbonneau, photographe de renom et membre du Studio. Elle partage son énergie contagieuse et ce qui la motive à s’entraîner.
Clément Puaud-Canard, entraîneur au Studio et vice-champion nord-américain, participera aux Championnats du monde HYROX®, qui se tiendront du 12 au 15 juin 2025 à Chicago.
Dans une courte capsule vidéo, il partage avec nous son état d’esprit à la veille de son départ.
Anthony Couturier, kinésiologue et partenaire au Studio, est aussi athlète de bobsleigh au sein de l’équipe nationale. Il vise grand : les Jeux olympiques d’hiver en Italie, en 2026. Dans cette première capsule d’une série de deux, il nous parle de son rôle de brakeman, de son entraînement et de son parcours.
Anthony Couturier, kinésiologue et partenaire au Studio, est aussi athlète de bobsleigh au sein de l’équipe nationale. Il vise grand : les Jeux olympiques d’hiver en Italie, en 2026. Dans la deuxième capsule d’une série de deux, il nous parle de son état d’esprit face aux défis et aux sacrifices que son entraînement impose, ainsi que de la programmation des cours au Studio, à laquelle il contribue.
L’entraînement pliométrique vise à accroître la puissancemusculaire en exploitant le cycle étirement-raccourcissement. Dans cette capsule vidéo, Jonathan Deblois, entraîneur, offre un aperçu du sujet, en survolant théorie et pratique.
Éric Fafard , entraîneur au Studio, explique les bienfaits de ce nouveau cours.
L’arraché est un mouvement que nous utilisons fréquemment au Studio. Notre entraîneur, Anthony Couturier, kinésiologue, propose trois exercices de mobilité pour faciliter la phase la plus complexe du mouvement.
Pour progresser, bien gérer sa fatigue est aussi importantque l’effort fourni à l’entraînement. Notre entraîneur, Vincent Couturier, thérapeute du sport au Studio, explique la théorie qui sous-tend la récupération et partage des conseils pratiques.
Anthony, kinésiologue et partenaire, déconstruit l’idéepréconçue selon laquelle être courbaturé rime avec efficacité. « No pain. No gain. » ? Rien de moins certain.
Deuxième de deux capsules vidéo sur la nutrition avec Patricia Houde, entraîneure-kinésiologue. Patricia répond aux questions reçues sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement.
Première de deux capsules vidéo sur la nutrition avec Patricia Houde, entraîneure-kinésiologue. Patricia répond aux questions reçues sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement.
Une capsule vidéo avec Nicolas Danne, coureur d'ultra-trail, représentant de la marque On® et membre du Studio. Il partage son expérience en tant que coureur aguerri.
Une capsule vidéo par Anthony Couturier, kinésiologue et associé, qui répond aux questions sur nos cours signatures.
Une capsule vidéo avec Fuanne Gao, membre au Studio depuis 2021. Elle partage son parcours.
Une capsule vidéo par Anthony Couturier, kinésiologue et associé, sur un incontournable de l’’entraînement au Studio: la barre olympique.
