Triathlon: pourquoi et comment planifier le hors-saison
Article d’Alexandra Lavoie, entraîneuse au Studio / La saison de triathlon (probablement perturbée par la situation actuelle) est terminée. Il faut malgré tout utiliser le hors-saison à bon escient pour se projeter sur 2021 (et oublier 2020).
CHIROPRATIQUE ANGUS
Notre chiropraticien, Dr Yanick Hamelin, est toujours en action. Plus de détails sur les modalités d’accueil >
COURS COLLECTIFS
Pour le mois d’octobre, nous ajoutons dès demain six séances Métabolic et deux séances ATH à l’horaire.
LES BIENFAITS DE LA BOXE
La boxe est une valeur sûre côté entraînement. Voici les principaux bienfaits de la discipline et pour quoi ça fonctionne.
SOLIDE RETOUR !
Depuis le 23 juin, ça roule au Studio. Nos membres sont de retour. Nous avons ajouté des séances pour nos cours collectifs. Un solide retour pour une communauté solide!
Entraînement à la maison
Les entraînements à la maison que nous avons produits pendant le confinement sont toujours disponibles.
ATH à la maison / Sem. du 15 juin
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 22 juin
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 8 juin
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 1er juin
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 25 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 18 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 11 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 4 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 27 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.
ATH à la maison / Sem. du 20 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 13 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.
ATH à la maison / Sem. du 6 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.