Voici quelques propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic lorsque vous avez du matériel à portée de main;

Deux propositions.pour vous échauffer votre entraînement à la maison.

La base de la boxe en mode vidéo avec notre coach Éric Fafard

Comment ne pas se laisser intimider par les services qui ne sont pas à l'origine de sa présence au Studio ? Nos entraîneurs répondent à quelques questions sur ce sujet.

En ce début d‘année où l'engouement pour les différents cours est important, on se permet un rappel de quelques règles pour la réservation en ligne.

Vous avez peut-être remarqué que notre coach Anthony Couturier était absent. Il est à l’entraînement pour l’équipe canadienne de bobsleigh.

Avec l’engouement pour le yoga, on se permet un rappel de quelques règles.

Alexandra rejoint notre équipe à la rentrée.

Membre du Studio depuis 2016, il fait le grand saut et rejoint notre équipe dès la rentrée. Apprenez tout (ou presque) sur Yovann dans cette entrevue.

Le forfait Coach X est le petit dernier. Il vous propose l’expertise de nos entraîneurs à intervalles réguliers avec la remise d’un programme d’entraînement tous les 90 jours. Il permet de retirer le maximum de vos efforts en mettant fin à l’improvisation.