Recette savoureuse proposée par l’équipe.

Article d’Éric Fafard, entraîneur-kinésiologue au Studio / Reprenez votre souffle après le temps des Fêtes.

Le Britanno-Colombien, Chad Howse, roule sa bosse dans le domaine de l’entraînement depuis 2010. Il ne fait pas toujours l’unanimité avec des propositions qui mettent de l’avant l’homme alpha par exemple. Ceci dit, lorsqu'il parle de volonté, de discipline, ses écrits sont percutants. On vous partage une traduction de l’une de ses communications récentes.

Un petit mot de l’équipe et horaire pour les Fêtes 2020.

Article d’Alexandra Lavoie, entraîneuse au Studio / La saison de triathlon (probablement perturbée par la situation actuelle) est terminée. Il faut malgré tout utiliser le hors-saison à bon escient pour se projeter sur 2021 (et oublier 2020).

Notre chiropraticien, Dr Yanick Hamelin, est toujours en action. Plus de détails sur les modalités d’accueil >

Pour le mois d’octobre, nous ajoutons dès demain six séances Métabolic et deux séances ATH à l’horaire.

La boxe est une valeur sûre côté entraînement. Voici les principaux bienfaits de la discipline et pour quoi ça fonctionne.

Depuis le 23 juin, ça roule au Studio. Nos membres sont de retour. Nous avons ajouté des séances pour nos cours collectifs. Un solide retour pour une communauté solide!

Les entraînements à la maison que nous avons produits pendant le confinement sont toujours disponibles.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.

Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.